网络社会给我们制造的一个错觉：信息越多，就越能掌控世界；比较越多，就越能找到位置；连接越多，就越不会孤独。 可实际情况恰恰相反。 你越是把注意力放在外面，就越是感到匮乏。 但有一种能力，一旦你掌握了，你真的能跨越一个台阶！这个能力分三层： 第一层：内观 把注意力从外界收回来，看看自己内心到底在发生什么。 你不观照，你不知道自己每天有多少念头在打架，有多少情绪在翻滚，有多少执念在作祟。 第二层：内守 光是内观还不够，你还得守得住。 《黄帝内经》里有句话：恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来? 什么意思？你的心要恬淡、虚无，不被外物牵扯，你的真气才能顺畅流动。你的精神要内守，守在自己身上，疾病从哪里来? 唯一属于你的，是你自己的心，你自己的能量，你自己的定力。 你把这些守住了，外面再怎么风起云涌，你内心是安定的。 第三层：内定 内观是看见，内守是守住，最后还要能定得下来。 你要先知道自己的边界在哪里，然后才能定下来。定下来了，心才能静。心静了，才能安。安了，才能深入思考。深入思考了，才能有所得。 这是一个层层递进的过程。 我有个创业朋友现在常跟我说，以前他